四步就能跑起来
先把需要关注的条目选中，接下来只记录选中的那些。
在传感器窗口的菜单里找到开始记录的入口，选择输出为文件。
一般设一到两秒。间隔太短文件会迅速变大，太长会漏掉瞬时的尖峰。
等一分钟看文件体积有没有增长，确认记录真的在跑。
| 字段 | 作用 | 异常表现 |
|---|---|---|
| 处理器封装温度 | 判断是否触发温度保护 | 卡顿时刻正好是峰值 |
| 核心实时频率 | 判断有没有掉频 | 卡顿时刻频率骤降 |
| 封装功耗 | 区分功耗墙与散热问题 | 频率降但功耗并没到上限 |
| 显卡温度 | 游戏场景的另一半原因 | 显卡温度先到顶再掉频 |
| 风扇转速 | 看散热是否响应 | 温度上升转速没变化 |
细节决定日志有没有用
系统时间不准会让日志时间点对不上实际发生卡顿的时刻。
日志文件不要写进被监控的那块盘，避免影响读写表现。
长时间记录会生成很大的文件，排查完就删掉。
记住卡顿的大致时间
卡顿发生时随手记一下时间，精确到分钟就够。事后在日志表格里跳到那个时间点前后，看几项读数有没有突变。
如果卡顿时间点附近温度没有峰值、频率也没掉，那问题多半不在散热和降频上，可以往存储或者驱动方向查。
日志文件用什么打开？
用表格软件打开，按时间排序后画个折线图，趋势比数字直观。
记录会影响性能吗？
采样间隔一两秒的情况下影响很小，可以把日志文件放在别的盘进一步减少干扰。
可以只记某一项吗？
可以，先把无关条目取消勾选，日志会清爽很多。
峰值统计有什么用？
它能告诉你一段时间里的最高值，排查瞬时尖峰比肉眼盯屏幕可靠。
笔记本电池模式下读数有参考价值吗？
参考价值有限，省电策略会主动压频率，排查问题请接电源。